Döntési pontok egy félmaratonon
Ha az ember félmaraton futásra adja a fejét, óhatatlanul is előre megfontolt vagy ad hoc döntések elé kényszeríti az élet. Itt egy kis segítség szakértőtől (=én) arra vonatkozóan, hogyan dönts egy-egy ilyen helyzetben: Váltó vagy egyéni? Egy félmaraton nem kis próbatétel egy hobbifutó de még gyakorlott sportoló számára sem. Ha nem futottál rendszeresen az elmúlt […]
Egészséges nasik kezdőknek és haladóknak
A triatlon szezon végén és a futószezon kezdetén sikerült összeszednem egy sérülést, amiről már korábban is írtam nektek. Így az ősz számomra az újrakezdésről szól, arról hogy elengedjem a teljesítménysportot, ami az utóbbi fél évem szerves része volt. Ha hiszitek, ha nem, nem is olyan könnyű, mert a sport függőséget okoz: minél többet mozogsz, annál […]
Piriformis
Ebben az évben bőven kijutott jóból és rosszból is, voltak akadályok, amiket le kellett győzni, próbatételek, amiken meg kellett mérettetni és persze győzelem, amit be kellett zsebelni. Mindig is hittem a sorsszerűségben az életem történéseivel kapcsolatban és ezek a helyzetek mind tanítottak valamire, legyen szó türelemről, stratégiai gondolkodásról, kitartásról, alázatról, hitről, helyzetértékelésről vagy újratervezésről. A […]